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Marcha e Corrida
O Programa Nacional de Marcha e Corrida é um compromisso de natureza desportiva e recreativa, na vertente da marcha e corrida e que contribui para um maior e melhor esclarecimento dos portugueses no que diz respeito à importância da aquisição de hábitos de vida saudáveis, sendo que o Centro Municipal de Marcha e Corrida de Tábua, pertence a uma rede de centros de marcha e corrida credenciados e espalhados pelo País, sendo o mesmo gerido por técnicos que o vão ajudar a planear o seu treino.
Destinatários
Qualquer interessado.
Entidade promotora
Entidade: Centro Municipal de Marcha e Corrida de Tábua
Morada: Rua Luís Branco Leal, 3420-332 Tábua
Telefone: 235 410 480
Coordenador Técnico
Nome: Rui Vaz
Endereço de correio eletrónico: cmmctabua@cm-tabua.pt
Horário de funcionamento
Segunda-feira: Encerrado
Terça-feira: 17h00m – 20h30m
Quarta-feira: 12h00m – 13h00m e 19h15m – 20h15m
Quinta-feira: 18h00m – 20h30m
Sexta-feira: 17h00m – 20h00m
Inscrições
Inscreva-se através do Programa Nacional de Marcha e Corrida (PNMC) ou presencialmente no Centro Municipal de Marcha e Corrida de Tábua, mediante o preenchimento da ficha de inscrição.
Seguro
Todos os inscritos no Programa Nacional de Marcha e Corrida dispõem de um seguro para a prática desportiva.
O pagamento do seguro, no valor de 10 €, é efetuado no ato da inscrição e é válido de 1 de setembro a 31 de agosto.
Pontos de corrida
O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Tábua, junto às Piscinas Municipais e ao Estádio Municipal, disponibiliza locais onde os participantes podem guardar os seus pertences e realizar os treinos. Estes espaços são habitualmente acompanhados por técnicos do Município.
Apoio técnico
Sempre que necessário, os participantes têm ao seu dispor técnicos credenciados para prestar esclarecimentos e apoio.
Vantagens
- Descontos na inscrição em várias provas ao longo do ano.
- Acesso às promoções disponibilizadas pelos parceiros do Programa Nacional de Marcha e Corrida.
Desporto constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos, sendo de um modo geral praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona.
Destinatários
Qualquer interessado. A admissão é feita segundo atestado médico desportivo.
Modalidade promovida por
Comissão de Melhoramentos de Percelada
Rua José Freire Garcês, nº 60 Percelada – 3420-055 Covas TBU
926 801 033 (Mário Claro)
comissaomelhoramentos@sapo.pt
Treinos
2ª feira – 18h00m às 19h15m (Comissão de Melhoramentos de Percelada)
4ª feira – 18h00m às 19h15m (Estádio Municipal de Tábua)
Corrida pedestre em Natureza, com o mínimo de percurso pavimentado/alcatroado, que não deverá exceder 10% do percurso total, em vários ambientes (serra, montanha, alta montanha, planície, etc) e terrenos (estradão, caminho florestal, trilho, single track, etc), idealmente – mas não obrigatoriamente – em semi ou auto-suficiência, a realizar de dia ou durante a noite, em percurso devidamente balizado e marcado e em respeito pela ética desportiva, lealdade, solidariedade e pelo meio ambiente.
Destinatários
Maiores de 16 anos. A admissão é feita segundo atestado médico desportivo.
Modalidade promovida por
Comissão de Melhoramentos de Mouronho – Escaravelho TEAM
Largo da Comissão de Melhoramentos – 3420-168 Mouronho
969 700 712 (David Gouveia)